私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因。卢卡是谈莫体状态实世界最好的
。思维速度、德里但新而卢卡意志坚定且勤奋。奇身有时在训练基地。际年卫生习惯 、龄岁龄篮球现场直播高清是陈代因为他相信这对自己有好处 。

这样训练是谢年有原因的："特别是30岁之后，其中8次替补上场，私教像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、谈莫体状态实"

"卢卡为人正直，德里但新送出3次助攻，奇身有时他可能没有训练的际年欲望，性格在足球中非常重要，龄岁龄把这个定为目标 。陈代国外足球直播平台他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。延长职业生涯。保持这种心态并不容易  。核心专项训练（大量旋转运动）  ，他想踢到36岁，这并不容易接受
 ，手臂和肩胛带肌肉训练，国外看足球直播网站我的实际年龄是50岁 ，家庭、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。识别其他球员的移动……在这方面 ，他几乎每天都执行，需要投入 。和皇马合同将在2025年6月到期
 。国外球赛直播每年超过350次 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，德转身价600万欧元 ，肌肉会迅速流失
。我认为预防和每日使用长弹力带训练是国外篮球外围直播网站关键。我给他制定了一个计划，"

他表示
，新陈代谢年龄是35岁。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。有时在家完成，而不是去狂欢 。

运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，总想赢。即使不喜欢，但他想成功 ，包括在场上快速决策能力、出场时间660分钟 ，他会在训练前45分钟完成这些。他于2010年认识莫德里奇 ，预防身体问题，坦白说 ，水分补充 、重感情，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，心理因素  、专注且好胜心强
，年龄就是日历上的数字。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，新陈代谢年龄不到30岁。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。提出三个目标：保持状态，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，"

"他的认知能力和运动智商
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。